Oto co znalazlam szperając po internecie :
Kobiece piękno ma swoje źródło wewnątrz ciała: jeśli nie dostarczasz organizmowi odpowiedniej porcji odżywczych składników, skąd ma brać budulce promiennej skóry, mocnych paznokci i błyszczących włosów?Te ostatnie szczególnie doceniają wartość zbilansowanej diety - bogaty w witaminy, kwasy omega-3, beta karoten i żelazo jadłospis może poprawić ogólną kondycję włosów, stymulować szybkość ich wzrostu oraz podkręcać poziom lśnienia.
Jak przyspieszyć efekty stosowania prawidłowej diety i w ekspresowym tempie doczekać się bujnej czupryny? Warto regularnie pić smakowity, truskawkowo-bananowy smoothie z dodatkiem szpinaku i jarmużu.
Składniki:
- 45 dużych truskawek (o tej porze roku mogą być mrożone)
- 1 brzoskwinia
- 1 banan
- garść jarmużu
- garść szpinaku
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 1 małe opakowanie nisko tłuszczowego jogurtu greckiego
Truskawki przekrój na pół, brzoskwinię i banana poćwiartuj na cząstki. Całość przełóż do blendera, dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładką masę. Pij codziennie w porze lunchu - dla piękna włosów oraz zdrowia duszy i ciała!
Brzmi ciekawie..Ja się skusze, zwlaszcza przy jesiennym wypadaniu włosów...A Wy??? :)
fajny przepis:) ważne, żeby od środka wspomagać organizm a nie liczyć na cuda przy ubogiej diecie a jedynie samej pielęgnacji z zewnątrz:)
OdpowiedzUsuńZgadzam się z tobą w 100% 😊
UsuńDla mnie najlepsza na przyśpieszenie porostu od wewnątrz jest skrzypokrzywa ;)
OdpowiedzUsuńhttp://kosmetycznolirycznie.blogspot.de/ Zapraszam :) Dopiero zaczynam ale zachęcam do oglądania :) pOzdrawiam ;)
OdpowiedzUsuń